我是一個很好的人－這是一本讓你發覺自我價值的書 I am the best
『請相信你過去所做的所有選擇都是最正確、最恰當的選擇。請相信那些決定一定都是你當初所能夠做的唯一選擇。請相信你已經為每一階段的你依序做出一個個最漂亮的決定。』摘錄自：伊藤守《我是一個很好的人》
出版日期：1999年04月15日 語言：繁體中文 ISBN：9578569793
裝訂：平裝
這本書是安赫有一次太無聊去舊書攤逛的時候逛到的。當時安赫想找些書來紓解有點難過的情緒，也想藉此找一些慰藉心靈的書籍。逛著晃著，在公館的舊書攤的某個角落看到了一些好書。就在當天安赫找到了三本很棒的書：生氣處方、當幸運來敲門，──還有這一本──我是一個很好的人。
會買這本書有很大一個原因：因為他很薄……。安赫承認本身並不是一個喜歡挑戰厚書的人，常常從同學那裡聽到他們念了多厚多厚的書，然而，或許是本身沒什麼耐心，所以看到厚書第一個反應就是：一定又要鋪梗了。這樣的態度還滿不成熟的，不過現在的我好一點了，也比較有耐心跟精神把一本較厚的書看完了。
在書中談論到很多價值觀的問題（不過我覺得大多數比較傾向日本社會的狀況），也讓我比較有新的體驗，不管是對過去的省思、現在的檢視跟對於未來可能發生的事情的一些心理準備，都能夠有不錯的幫助。
摘錄：
『其實你早已經察覺了。現在，你只需要將之憶起而已。』
『你是否時常拿自己與他人做比較。而且必須也只能在與他人比較後，才能掌握事物的價值』
書中有很多值得仔細思考的句子，不過不諱言的，作者有些觀念是比較消極的（並且有些有點偏激），不是說消極不好，而是在這個時代或許不適合再擁有這種想法，畢竟已經社會已經很累了，大家應該積極一點啊（微笑），加上安赫本身不是一個很消極的人，因此在閱讀這本書時，內心感覺有點像在打仗，一邊攻一邊守，深怕自己的想法被作者轉換。本書前面一些句子，像是不可能、沒有那回事，在閱讀的時候讓安赫有點不舒服，後來看著看著也比較懂得作者的用意。像是裡面第二章的開頭就說成為一個全新的人是不可能的，這讓我有點不以為然，甚至反對。不過因為信念很堅定的原因，這本書看完之後反而讓我更加知道一些正面思考的重要性唷！
作者透過一些絕對的否定來重新建立起讀者的信心或是價值觀的轉換，不過這個方法我想對某些讀著來說是要小心的，因為往往在重建的過程中會加入一些可能不大對的觀念，因此往往會造成了：這本書不是這樣說嗎？的誤會。
書中有些內容真的讓安赫思考了很多，當時安赫處在一個感情沒有處理好的階段，非常煩心，時時刻刻都在想著那個愛的人，雖知道已經不大可能，可是總是不懂該如何調適心情，因此，在書中有說到期時肯定自己是很重要的。我們往往會因為自己最愛的人的一句話而完全的否認了自己。其實我們還是很棒的，不應該被這些咒語給束縛，並且我們必須熟知，很多最愛的人在對待我們的時候也是比較情緒化的。畢竟雙方都有下感情，不管是親情、友情，還是愛情都是如此。友情，在安赫的感覺應該是比較理性的。而親情跟愛情在安赫的生活中都是比較感性或是比較有情緒起伏的部份。
本書總共有十個部份，每個部份都有很可愛的小插圖以及很多很激勵的話語。並且讓我們在許多層面都有重新思考或是去確定、去檢查自己是否有需要改進的地方。在閱讀此書的時候最好放著比較輕快的音樂喔！這樣才不會被書中的一些情緒給拉走！
安赫喜歡的句子與段落：
話說回來，只有會為自己做抉擇的人，才有辦法去選擇愛一個人。
你存在的事實，還有今天你仍然繼續活著的事實，都是發生在這世界上獨一無二的奇蹟。你活在這世界上，以及眼前的這個人也同時存在，這又是另一個奇蹟。這是一個充滿著奇蹟的世界。
希望你會喜歡這本書或是對你有幫助，也歡迎你一起來分享讀後感，培養閱讀的習慣，多思考，正面積極，安赫爾謝謝你！
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